Jeśli kochasz góry, lubisz ruch, pragniesz zrobić coś dla siebie i zrelaksować się w pięknych okolicznościach przyrody., zapraszamy Cię na WEEKEND Z JOGĄ I RELAKSEM w naszym pensjonacie.
W czasie weekendu odprężysz się i zrelaksujesz z Jogą, lasem, relaksacją, w uważności i spokoju.
Przekonasz się na własnej skórze. Dowiesz się jakie korzyści przynosi joga dla zabieganego, współczesnego i często zestresowanego człowieka oraz nauczysz się jak łagodzić napięcia - pokażemy Ci wiele techniki w tym pomocnych: Hatha joga z elementami fitness, joga korekcyjna, joga regeneracyjna, techniki oddechowe
joga regeneracyjna, relaksacja, ćwiczenia na uważność, osadzenie się w chwili obecnej.
W sobotę proponujemy Ci też uważny spacer do lasu, gdzie będziemy ćwiczyć techniki relaksacyjne na łonie natury - uruchamiając wszystkie zmysły, obserwując przyrodę, ciesząc się naszą piękną fauną i florą, o której też chętni Ci opowiemy (kąpiel leśna w stylu Shinrin Yoku) - TYLKO U NAS W POŁĄCZENIU Z JOGĄ
termin 12-14.07.2024 r.
O wykładowcach
Plan pobytu weekendowego z jogą